Había oído hablar sobre el concepto Ikigai y quería profundizar en el tema. La cultura japonesa me atrae mucho: su filosofía de vida, el Sintoismo y el Budismo (religiones mayoritarias), la tradición del té, el arte del kintsugi, el origami… Así que, buscando en Amazon, me encontré con el libro El método Ikigai escrito por Héctor García y Francesc Miralles, ¡y me lancé a leerlo!
Se trata de una lectura amena presentada a modo de viaje (Tokio – Kioto – Ise) que intercala historias, conceptos de otros autores como El Elemento, ejercicios prácticos e interesantes pensamientos sobre el estilo de vida japonés que te sumergen en un estado reflexivo con el fin de encontrar el Ikigai. Pero, ¿qué es el dichoso Ikigai?, te estarás preguntando. ¡Te lo cuento!
¿Qué es el Ikigai?
El Ikigai es una palabra japonesa en la que se unen dos conceptos «vida» y «lo que vale la pena». Viene a significar «aquello por lo que merece la pena levantarse con ilusión cada día» y se ha convertido en la filosofía de vida de los pueblos con mayor longevidad del mundo. El método Ikigai se basa en dos principios fundamentales:
- Lograr que las lecciones del pasado alimenten nuestro presente feliz, y este ilumine el camino al futuro gracias a la pasión y ganas de lograr un objetivo.
- Encontrar el Ikigai buscando la conexión existente entre aquello en lo que eres bueno, lo que amas, lo que el mundo necesita y aquello por lo que pueden pagarte.
En el siguiente esquema puedes ver esquematizado el concepto:
Aunque así visto puede parecerte sencillo encontrar el Ikigai, lo cierto es que si haces el ejercicio de tratar de escribir en una libreta lo que amas, aquello en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y aquello por lo que pueden pagarte, te aseguro que se torna una tarea mucho más compleja de lo esperado. No solo es escribir, es pensar, reflexionar, recordar, viajar al pasado y al futuro, y encontrar un punto de conexión entre todos estos elementos que te caracterizan. Y para ello, los ejercicios que se plantean a lo largo del libro te vendrán de perlas.
Practicar la paciencia y perseverancia, implantar buenos hábitos en 21 días, pedir feedback para mejorar, recurrir a mentores, desarrollar tus virtudes, compartir tus pasiones, priorizar, volver a la niñez, desconectar, ejercitar la atención plena, realizar un acto de bondad gratuita cada día, abrazar más, viajar sin destino, alejarte de la negatividad… son algunas de las claves para vivir tu Ikigai que encontrarás desarrolladas con mayor profundidad en este libro.
Si estás pensando en un cambio de rumbo para tu vida o negocio, si te levantas sin ganas de ir a trabajar, si crees que necesitas parar para replantearte cosas, si te gustaría encontrar la verdadera pasión de tu vida… esta lectura puede serte realmente esclarecedora. A mí me ha ayudado mucho personalmente, y también (junto con otras referencias bibliográficas) me permitió replantear mi método «#BeYourMarketing» como consultora de marketing.
El método Ikigai:
Despierta tu verdadera pasión y cumple tus propósitos vitales
¿Te cuesta cada mañana levantarte para trabajar? ¿quieres cambiar de profesión? ¿o quizás emprender? ¿sientes que necesitas un cambio de vida y no sabes qué rumbo tomar? ¡Te recomiendo esta lectura!
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Si tienes alguna duda, ya te lo has leído o te lo lees tras ver esta reseña, no dudes en dejarme tus comentarios. Como bien recomiendan los autores con su método, hay que pedir feedback ¡y yo lo agradezco!
